Aqua Fitness

Aqua Fitness Erwachsene

Aquafitness (Muskelaufbau im flachen Wasser).

Aquafitness eignet sich als Training für Frauen und für Männer.

Die Kursstunden finden teilweise mit oder ohne Geräte zur Musik statt.
Für das Training im flachen Wasser müssen Sie nicht schwimmen können.

Durch den Auftrieb des Wassers wirkt

unser Körper leichter
die Gelenke werden entlastet.
Durch den Wasserwiderstand arbeiten wir mit mehr Kraft
bauen kontinuierlich Muskulatur auf
Dadurch ist der eingesetzte Kraftaufwand sehr effektiv und
das Verletzungsrisiko gering.

6 Kurstermine

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